荞麦是一种养分丰富的谷物，庸碌栽种于中国、俄罗斯及中亚地区。它不仅口感独到，还具有多种健康功效，深受东说念主们青睐。 领先，荞麦富含膳食纤维，有助于促进肠说念蠕动，改善便秘，防卫肠说念疾病。同期，其含有丰富的B族维生素和矿物资，如铁、镁、锌等，有助于增强免疫力和防守形体平素代谢。 iso认证_台州质量认证_产品质量检测_台州鑫程认证有限公司 其次，荞麦中的黄酮类物资具有抗氧化作用，好像破除目田基，减慢朽迈，镌汰心血管疾病的风险。此外，荞麦的血糖生成指数较低，适应糖尿病患者食用，有助于踏实血糖水